Українців закликають не
панікували з приводу коронавірусу. Разом з тим громадянам рекомендують
дотримуватися елементарних правил обережності.
1. Часто мити руки. Не лінуйтеся зайвих раз помити руки або обробити їх
дезінфекуючими засобами. Старайтеся уникати контакту з очима, ротом та
носом.
2. Вологе прибирання та
провітрювання.Це варто робити кожного дня. Частіше провітрюйте
приміщення, в якому знаходитеся, а також не забувайте про вологе
прибирання.
3. Прогулянки на свіжому
повітрі.Більше гуляйте, але уникайте переохолодження.
Одягайтеся відповідно до погоди. І звісно не забувайте про спорт або хоча б
ранкову розминку.
4. Уникайте людних місць.При можливості скоротіть ваше перебування у людних
місцях.
5. Збалансовано харчуйтеся
та пийте достаньо рідини.Тут важливо - не споживайте сирих чи
недостатньо термічно оброблених тваринних продуктів. Поводьтеся обережно зі
сирим м’ясом, молоком чи органами тварин. Яйця готуйте до кінця.
6. Повноцінний сон. Висипайтеся та позитивно мисліть - і тоді
жодні віруси не будуть Вам страшні!
Комментариев нет:
Отправить комментарий